10 גרם חלבון בחטיף חלבון זה קצת או הרבה?

27 בפברואר 2022, 08:06
חלבוניםאבקת חלבוןחלבוןאימוני כושרתזונה נכונה    
5 תשובות
לא זה לא יעשה כלום, כל עוד את מגיעה לכמות החלבון היומית שלך הכול בסדר. זה לא משנה מתי ביום.
המיתוס הזה הופרך מזמן (המיתוס של חלון זמן לחלבון אחרי אימון)
ל
לסלי
שואל השאלה:
אני פשוט עושה אימוני פילאטיס אז חשבתי לאכול כל פעם אחד אחרי אימון. זה יתרום למשהו?
אנונימית
ביחס למה? חטיף חלבון או חטיף רגיל?
וביחס לקלוריות או באופן כללי?
ל
לסלי
קצת יחסית
ABC
יחסית לחטיף חלבון זה קצת
אנונימית