4 תשובות
כן פשוט תאכל דברים עם חלבון שתסיים ולפני האימון בננה אולי או תמר
עדיף מחר
לר מומלץ אבל אם אתה חושב שאתה יכול אז תעשה אבל אימון רגוע ולא עצים
כבר עבר מספיק זמן אז אם בא לך תתאמן. אבל אל תעמיס יותר מדי
באותו הנושא: