זה בסדר להתאמן 60-70 דקות אחרי ארוחה גדולה ממש?

5 תשובות

לא

נֶטַע

לא יכאב לך ממש הצד ואולי תקיאי

._.Cap

שואל השאלה:
מה יקרה אם אתאמן? אני חייבת פשוט

אנונימית

שואל השאלה:
אוף

אנונימית

עדיף שלא אולי תנסי להתאמן אחר כך או שפעם הבאה תתאמני לפני

Love$ick

באותו הנושא:

אם אני אוכלת חלבי ואז 10 דקות אחרי עוף אז זה בסדר?

זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?

אחרי כמה זמן אחרי ארוחה אפשר להתאמן?

מה יותר כדאי-להתאמן על בטן ריקה או להתאמן מיד אחרי ארוחה כבדה?

התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?

לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?

אם אני מזיעה מלא אחרי אימון של 14 דקות מה לא בסדר איתי?

כאבי בטן אחרי האוכל כל ארוחה למשך משהו כמו 10 דקות מזה יכול להיות?

זה בסדר לארוחת בוקר וגם לאחת שהתחילה להתאמן?

זה בסדר להתאמן שעה אחרי האוכל?

זה בסדר להתאמן יום אחרי יום או עדיף שלא? (לא רגיל להתאמן) ^למבינים^