איך אני מגיעה לגרעון קלורי? זה עוזר בחיטוב?

גירעון קלורי-לאכול פחות קלוריות מהשהגוף שלך מכניס. אם המטרה היא לרדת במשקל זו הדרך היחידה לעשות את זה. מישהו שיעזור מאוד

וגם הוא

שואל השאלה:
תודה!!!!

גירעון קלורי = לשרוף יותר ממה שאת אוכלת
לדוגמה אם אכלת 1200 קלוריות ביום ואת שורפת 2000, את בגירעון קלורי של 800