אם אני אוכלת רגיל ומתאמנת בבית אימוני בטן ותחת המשך למטה

תמיד כדאי להשקיע גם במסה

כן, אם תוכלי כמו שצריך ותתאמני על החלק התחתון הוא יגדל זה כל הרעיון.

את צריכה להיות במסה בשביל שיגדל המסה בשרירי התחת והוא יגדל

שואל השאלה:
כדאי אבל להיוץ במסה בלי ללכת למכון כושר? כי בזמן הקרוב אני יכולה להתאמן רק בבית ואני רוצה להגדיל תתחת

בטן ותחת חחח