בתקופת חיטוב, אם עושה את הדיאטה של חלי ממן 1200 קלוריות ומקפידה, ומתאמנת אימוני

תשובה אחת

אין סיבה שלא

.דניאל.

באותו הנושא:

אם אני עושה גם אירובי וגם חיטוב במקביל אפשר לרזות בתקופת החיטוב?

אני רוצה להכנס לתקופת חיטוב, השאלה היא אם מותר בתקופת החיטוב לשתות אלכוהול? אני לא יכולה בלי זה..

כשמתחילים בתקופת חיטוב גם אם עשיתי חימום אחרי התרגילים אני אמורה להרגיש תפוסה?

מה דעתכם על נערה שגם עובדת וגם עושה שיעורי נהיגה וגם בתקופת בגרויות?

ירדתי מ87 קילו ל59 ואני מפחדת פחד מוות לעלות חזרה.. בתקופת הדיאטה אכלתי 1200 קל' (המשך למטה)

כמה זה נורא אם אני בחיטוב ודיאטה ואכלתי תפוציפס (לא אכלתי ממתקים חודש)

הרסתי את כל התהליך של ההרזיה וחיטוב שאני עושה עם המאמנת האישית שלי פירוט

אם אני עושה היום תרגילים בבית לחיטוב הבטן מחר יכולים לראות תוצאות?

בתקופה שאני עושה ריצות והליכות כדאי לעשות גם תרגילי חיטוב או שלא כדאי כי זה יעשה לי שריר על השומן?

למי שמבין בדיאטה ובחיטוב

שתיתי שוקו ואכלתי מרמלדה ואני בתקופה של חיטוב והעלת מסת שריר זה יהרוס לי את החיטוב או שזה פשוט יעקב את זה מה ההשלכות?