אם אין לי כאבים יום אחרי אימון זה אומר שהאימון היה גרוע?

14 באפריל 2022, 07:31
אימוני כושר    
4 תשובות
לא
כאבים קורים אק עטשר התאמצת יותר מידי במצב של תפחסץ שריר או שלא התאמנת הרבה זמן
S
Scorpio infinito
לא, אין קשר בין doms לאפקטיביות האימון.
a
aaturemaster
לא בהכרח
אבל אם זה אימון ראשון אמור להיות כאבים יום אחרי
אם אתה כבר בכושר לא אמור לכאוב בכלל
R
Robert Downey Jr.
לא בהכרח
M
Martin :)