עשיתי ביום ראשון אימון ועדיין כל הגוף שלי תפוס כדאי לי לעשות אימון גם היום?

עשית חימום לפני-?

שואל השאלה:
לא ממש שכחתי מזה וישר התחלתי כמו סתומנ ואני יודעת שזה בגלל זה אבל אני שואלת אם כדאי לעשות גם היום

תעשי קודם מתיחות ותעשי אימון אבל יותר קל שלא יכביד עליך יותר מדי
ותעשי גם לאחר האימון מתיחות