כמה מים ביום אני צריכה לשתות בשביל להרזות?

שואל השאלה:
אני יודעת אני שואלת על כמות

לשתות רק מים פשוט, אם שותים יותר מידי מים זה גם לא בריא, כ9 כוסות מים ביום לנשים -2.2 ליטר

2 ליטר מים ביום

2 ליטר מים בערך

בת דודה שלי גם רצתה והיא שתתה רק מים איזה 5 ליטר ביום והיא הייתה מקיאה מים אז פשוט תשתי בכמות שממליצים