מישהו שיודע מה זה גרעון קלורי ומבין בזה דחוף?

ריצה הכי טוב

שואל השאלה:
איך שןרפים קלוריות?

גירעון קלורי זה כאשר מכניסים פחות קלוריות ממה ששורפים או ששורפים יותר קלוריות ממה שמכניסים

זה שאת אוכלת מספר מסוים של קלוריות ושורפת באימונים ובמהלך היום יותר ממה שאכלת

ריצה, חדר כושר, לעשות ספורט. כל דבר שאת אוהבת לעשות זה טוב

גירעון קלורי זה מצב בו
אנחנו מכניסים פחות ממה ששורפים
או שורפים יותר ממה שמכניסים