מישהו שיודע מה זה גרעון קלורי ומבין בזה דחוף?

זה שאת אוכלת מספר מסוים של קלוריות ושורפת באימונים ובמהלך היום יותר ממה שאכלת

שואל השאלה:
איך שןרפים קלוריות?

ריצה הכי טוב

ריצה, חדר כושר, לעשות ספורט. כל דבר שאת אוהבת לעשות זה טוב

גירעון קלורי זה מצב בו
אנחנו מכניסים פחות ממה ששורפים
או שורפים יותר ממה שמכניסים

גירעון קלורי זה כאשר מכניסים פחות קלוריות ממה ששורפים או ששורפים יותר קלוריות ממה שמכניסים