אנשים שהיה להם חרדה חברתית כנסו

הולכים לפסיכולוג

שואל השאלה:
לא נכון אני יודעת שאפשר להיפטר מזה

הולכים לטיפול

אצלי זה עדיין קיים אבל הרבה פחות ממה שהיה לפני למשל ארבע שנים (יותר תקופת היסודי) בכללי זה תהליך ארוך ומשהו שמאוד עוזר זה התחלה חדשה, להשתחרר מהסביבה הקודמת שלך ולהתחיל התחלה חדשה (לי זה היה בחטיבה עם אישים חדשים לגמרי בלי בן אדם אחד שהיה איתי ביסודי בכיתה) זה שחרר אותי לגמרי וברור שהשקעתי המון כדי להשיג ביטחון וכמו שאומרים fake it till u make it.
אם יש לך הזדמנויות להפתח לאנשים חדשים ולנתק קשרים עם אנשים שאת לא מרגישה את לידם תעשי את זה

עוד לא הצלחתי, אבל בטוחה שהתשובה היא לצאת מהקומפורט זון