התחברות
הרשמה
מה דעתכם על סומו דדליפט? מומלץ?
3 ביוני 2022, 18:06
אימוני כושר
שרירים
תרגילים
חדר כושר
2 תשובות
עדיף דד ליפט רגיל אבל כן תלוי מה את רוצה
ק
קוקי צ'יפס
תלוי במטרות שלך
O
OneSorryIndividual
באותו הנושא:
גם לכם מעצבן שסומים לך את הפה כשאתה אומר את דעתך?
מתאמנת מתחילה- עדיף לעשות דדליפט רגיל או סומו דדליפט? מבחינת קושי בטכניקה
רק סקוואט דדליפט לפיתוח מסה ברגליים זה מספיק?
איך הגב צריך להיות בדדליפט סומו?
מה ההבדל בין סטיף דדליפט לדדליפט רומני ?
בסומו דדליפט גב תחתון אמור להיות ניטרלי או מוקשת?
אם אני שוקל 60 קילו ואחרי ארבע אימוני דדליפט הגעתי ל90 קילו דדליפט לכמה חזרות, זה טוב?
על מה עובד סומו דדליפט? ועל מה דדליפט רגיל?
דדליפט 90 קילו סקוואט 75 קילו בנץ פרס 60 קילו זה טוב?
רק לי דדליפט נראה כמו תרגיל מסוכן שהורס את הגב?
איך לדעת עם חבר שלי באמת סומך עליי
