אם התחלתי להתאמן לפני שבועיים במכון, עד סוף החופש הגדול יראו שינוי?

כן

כן.

כן

בחודש הראשון והשני רק את רואה שינוי קטן
בחודש השלישי קרובי משפחה וחברים טובים ישימו לב
ארבע וחמש כבר אנשים ישימו לב
כמובן כמות ורמת האימונים שאת עושה