3 תשובות
תפעיל אותן
שהזרימת דם תהיה גבוהה שם וככה השריר יחלים יותר מהר
ותעשה מסאז
שהזרימת דם תהיה גבוהה שם וככה השריר יחלים יותר מהר
ותעשה מסאז
כנראה נתפס לך, אין מה לעשות תחכה שזה יעבור.
אם תתמיד באימונים זה לאט לאט לא יהיה לך.
אם תתמיד באימונים זה לאט לאט לא יהיה לך.
להזיז אותם כמה שיותר ולנוח (מנסיון)