התחברות
הרשמה
זה בסדר לאכול ארוחה שעה אחרי האימון?
16 ביוני 2022, 17:44
אימוני כושר
תזונה נכונה
6 תשובות
כן.
מ
מרלבורו
בסדר
ה
השם מלך
כע
ל
לאפה שווארמה ❤
כן.
י
יֶלֶד פֶּלֶא
כן
י
יוגיא
כן
ב
בת של מלך❤❤❤
באותו הנושא:
מה יותר חשוב לאכול ארוחה בריאה אחרי או לפני אימון?
מה עדיף לאכול ארוחת צהריים ואז אימון או לעשות אימון ואז לאכול ארוחת צהריים?
זה בסדר לעשות את האימון של קלואי טינג אחרי 16 שעות צום בלי לאכול שום דבר?
זה בסדר לאכול ארוחת צהריים אחריי אימון?
אחרי אימון זה בסדר לאכול יוגורט עם קוואקר ולפני אימון בננה?
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
אני מתאמנת שעה אחרי שאני קמה, זה בסדר לאכול בננה 40 דק לפני אימון (כוח, שעה) ואז אחרי כבר לאכול ארוחת בוקר רגילה?
זה בסדר לאכול ישר אחריי אימון ארוחת בוקר אם אני בחיטוב?
זה בסדר לעשות מחר אימון לפני/אחרי ארוחת הבוקר ואימון לפני ארוחת הערב?
היי הולכת להתאמן עכשיו אחרי כמה זמן לאכול ארוחת צהריים אחרי אימון?
30 גרם חלבון בארוחה אחרי אימון זה בסדר או יותר מידי?
