6 תשובות
לכיי
עדיף בראשון כי לא תספיקי עד 18:00 וגם זה לא מספיק זמן להתאמן
כן
עקביות ועמידה בלוח זמנים זה הכי חשוב.
ככה בדיוק מתחילים להרוס את שיגרת האימונים - אם תגידי לעצמך "נו טוב, אני לא אלך היום, פעם הבאה" אז גם פעם הבאה את כנראה תגידי אותו דבר.
תנסי כמה שיותר לא לוותר על אימון, אם החלטת לכי אז תלכי ואל תהרסי את המוטיבציה או את הרצון ואל תגידי "פעם הבאה אני אלך".
בהצלחה
ככה בדיוק מתחילים להרוס את שיגרת האימונים - אם תגידי לעצמך "נו טוב, אני לא אלך היום, פעם הבאה" אז גם פעם הבאה את כנראה תגידי אותו דבר.
תנסי כמה שיותר לא לוותר על אימון, אם החלטת לכי אז תלכי ואל תהרסי את המוטיבציה או את הרצון ואל תגידי "פעם הבאה אני אלך".
בהצלחה
שואל השאלה:
אין לי בעיה עם עקביות והשקעה באימונים, רק בקטע של האוכל שזה ממש קשה לי..
לא יודעת אם כדאי לי ללכת היום כי ממש קשה לי לוח זמנים לחוץ. זה ממש גרוע שאלך מחר??
אין לי בעיה עם עקביות והשקעה באימונים, רק בקטע של האוכל שזה ממש קשה לי..
לא יודעת אם כדאי לי ללכת היום כי ממש קשה לי לוח זמנים לחוץ. זה ממש גרוע שאלך מחר??
אנונימית
לכי מחר, אל תכבידי על עצמך יותר מידי.
באותו הנושא: