התחברות
הרשמה
אם אני רוצה להתחיל להתאמן והורדתי אפליקציה Lifesum
ואני רוצה בתכלס להגדיל את הרגליים והישבן מה לסמן
להעלות את המשקל או לשמור על המשקל?
אני לא מבינה בזה
11 ביולי 2022, 10:17
אימוני כושר
אימון גופני
שרירים
חדר כושר
3 תשובות
לעלות תעשי gain weight
ה
הגבר1234
אם את רוצה להגדיל את צריכה מסה משמע להעלןת
S
Some Day
את צריכה להעלות מסת שריר
S
Samantha Larusso
באותו הנושא:
אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר, אבל אמרו לי שזה עוצר את הגדילה זה נכון?
אני רוצה להתחיל להתאמן...איזה תרגילים אפשר להתחיל איתם?
אני רוצה להתחיל להתאמן אבל אני עצלן מידי להתאמן לבד אז מאיפה אפשר למצוא מאמן אישי?
אני רוצה להתחיל להתאמן ואני לא יודעת איך להתחיל עזרה
אני רוצה להתחיל להתאמן אבל במה להתחיל?
רוצה להתחיל להתאמן ואני לא בכושר גופני שנים, איך כדאי להתחיל ?
אני רוצה להתחיל להתאמן ,מאיפה להתחיל?
אני רוצה להתחיל להתאמן....
אני מאוד רוצה להתחיל להתאמן אבל אין לי מוטיבציה להתחיל עצות?
אני רוצה להתחיל להתאמן החל ממחר בחדר כושר ואני לא יודע איך להתחיל (הסבר בתוך)
אני רוצה להתחיל להתאמן ומצאתי מאמנת טובה שאני רוצה לעשות אצלה תוכנית, מה לכתוב לה?