7 תשובות
לא נראה לי סביר שעלית 10 קילו בשבועיים, אפילו לא 5. את צריכה לזכור שכל דבר שוקל על המשקל. מים, אוכל וצואה. אם אכלת הרבה אז זה יתבטא גם במשקל. בשביל לעלות קילו טהור של שומן את צריכה להיות במאזן קלורי חיובי של 7000 קלוריות מעבר לצריכה היומית שלך. מניחה שעלית אבל לא בסדר גודל כזה.
הכל טוב, נפילות קורות אבל מה שחשוב זה לקום בצורה מאןזנת ונכונה. תכנסי לתהליל שטוב לך בו, לאכילה מסודרת שאת נהנית ממנה. אשמח לעזור לך יותר בפרטי(:
הכל טוב, נפילות קורות אבל מה שחשוב זה לקום בצורה מאןזנת ונכונה. תכנסי לתהליל שטוב לך בו, לאכילה מסודרת שאת נהנית ממנה. אשמח לעזור לך יותר בפרטי(:
שואל השאלה:
אבל זה לא נפילה זה כל הזמן קורה.. אין לי כוחות ליפול כל הזמן
אבל זה לא נפילה זה כל הזמן קורה.. אין לי כוחות ליפול כל הזמן
אנונימית
זה כי התהליך שאת עושה לא נכון, אם היית נהנית מהתהליך שאת עושה באופן חיובי זה לא היה מעגל שחוזר על עצמו. כשאת נכנסת לדיאטה קפדנית מאד קל ליפול.
אפשר לאכול הכל בצורה מאוזנת. יותר מזה אפשר להכין גם כל דבר אפשרי בגרסא דלת קלוריות , אני רצינית.
אפשר לאכול הכל בצורה מאוזנת. יותר מזה אפשר להכין גם כל דבר אפשרי בגרסא דלת קלוריות , אני רצינית.
שואל השאלה:
אני אצל דיאטנית להפרעות אכילה.
כל פעם אמי עולה יותר.
נפעם הראשונה שבאנו אליה הייתי 10 קילו פחות.
בא לי לבכות.
הייתי במגמה יחסית בסדר
עליתי 6 קילו ואז התאזנתי והייתי בין 5-6 ואז עליתי עוד 10 קילו ואני לא מפסיקה לאכול.
15 קילו בפחות מחצי שנה.
זה הורג אןתי
אני אצל דיאטנית להפרעות אכילה.
כל פעם אמי עולה יותר.
נפעם הראשונה שבאנו אליה הייתי 10 קילו פחות.
בא לי לבכות.
הייתי במגמה יחסית בסדר
עליתי 6 קילו ואז התאזנתי והייתי בין 5-6 ואז עליתי עוד 10 קילו ואני לא מפסיקה לאכול.
15 קילו בפחות מחצי שנה.
זה הורג אןתי
אנונימית
מבינה אותך לחלוטין, סליחה שאני אומרת אבל דיאטניות לא יעילות לרוב. יצא לי לפגוש דאטניות שהן כביכול מבינות בנושא התזונה, וזה נכון הן למדו את הדברים היבשים. אבל זה לא מספיק לדעתי. כי לרוב תראי דאטניות, גם הן לא מרוצות מהגוף שלהן. וגם הן לא בגזרה החטובה לרוב. זה כי יש הבדל בין לדעת דברים יבשים בפועל לבין לדעת איך ליישם. והן לא יודעות. הן יודעות לחלק לך תפריט יבש ולןמר לך תעמדי בו.
זה לא הולך ככה.
אוכל לעזור לך יותר בפרטי ולהסביר.
זה לא הולך ככה.
אוכל לעזור לך יותר בפרטי ולהסביר.
שואל השאלה:
זה לא דיאטנית רגילה זאת דיאטנית להפרעות אכילה.
היא לא אמרה לי איך לאכול עד עכשיו
זה לא דיאטנית רגילה זאת דיאטנית להפרעות אכילה.
היא לא אמרה לי איך לאכול עד עכשיו
אנונימית
nehora - הכוונות שלך טובות אבל את כנראה לא יודעת מה זה אכילה כפייתית וזה נשמע טיפה מזלזל שאת אומרת לא סביר שעלתה 10 קילו, כי זה כן סביר וקורה באכילה כפייתית.
דבר שני, אכילה כפייתית זה הפרעת אכילה לכל דבר, בדיוק כמו שלא תגידי למישהי עם אנורקסיה "פשוט תאכלי" ככה לא אומרים לבן אדם עם אכילה כפייתית או בולמיה "פשוט תשלטי בעצמך".
אכילה כפייתית לא נוצרת בהכרח מדיאטה קפדנית, זה יותר משהו רגשי.
סליחה אם נשמעתי תוקפנית זה ממש לא הכוונה שלי!!
שואלת השאלה- אני ממש מבינה אותך וגם אני עברתי תקופות כאלו, זה הדבר הכי נוראי שיש ואת לא מבינה איזה חזקה את שאת מתמודדת עם זה
אבל כמו שכבר כתבתי, ההפרעה הזאת זה יותר רגשי ופסיכולוגי ובגלל זה חשוב גם לטפל בגורם ההפרעה הרגשי ולא רק בתוצאה של ההפרעה (עלייה במשקל)
דבר שני, אכילה כפייתית זה הפרעת אכילה לכל דבר, בדיוק כמו שלא תגידי למישהי עם אנורקסיה "פשוט תאכלי" ככה לא אומרים לבן אדם עם אכילה כפייתית או בולמיה "פשוט תשלטי בעצמך".
אכילה כפייתית לא נוצרת בהכרח מדיאטה קפדנית, זה יותר משהו רגשי.
סליחה אם נשמעתי תוקפנית זה ממש לא הכוונה שלי!!
שואלת השאלה- אני ממש מבינה אותך וגם אני עברתי תקופות כאלו, זה הדבר הכי נוראי שיש ואת לא מבינה איזה חזקה את שאת מתמודדת עם זה
אבל כמו שכבר כתבתי, ההפרעה הזאת זה יותר רגשי ופסיכולוגי ובגלל זה חשוב גם לטפל בגורם ההפרעה הרגשי ולא רק בתוצאה של ההפרעה (עלייה במשקל)
אנונימית
באותו הנושא: