4 תשובות
שואל השאלה:
ההפך תראה את הספרינטרים הם מאוד שריריים והרצים למרחקים ארוכים רזים יותר
ההפך תראה את הספרינטרים הם מאוד שריריים והרצים למרחקים ארוכים רזים יותר
נגיד אם אתה ממש שחיף אז לא
לא כל כך .
אבל תלוי כמה את שוקלת ומה הגובה
אבל תלוי כמה את שוקלת ומה הגובה
בכללי לפי מחקרים קילו שומן דורש כ 4 קל במנוחה
וקילו שריר דורש כ 14 קל פר במנוחה בגלל שהוא דורש המון אנרגיה
לרצים זה יהיה פחות יעיל בדרך כלל בגלל זה הרוב לא שריריים
וקילו שריר דורש כ 14 קל פר במנוחה בגלל שהוא דורש המון אנרגיה
לרצים זה יהיה פחות יעיל בדרך כלל בגלל זה הרוב לא שריריים
באותו הנושא: