שאלה לגבי לרדת במשקל

לכי לדיאטנית,
1000 קלוריות ביום לא מספיק לצרכים האנרגטיים שלך וזה יכול להיות מסוכן.
את צריכה לשלב ספורט בנוסף.

זה חרטוט, מים באופן כללי טוב להמון דברים(לעור, לעיכול, לשיער, לתהליכים שונים בגוף)
אבל זה לא יגרום להרזיה.
ציינת שאת אוכלת 1000 קלוריות ועדיין עולה במשקל, את באמת סופרת הכל כמו שצריך? כי מספיק ששכחת להוסיף לספירה את הכפית שמן בבישול, את הכף רוטב בסלט וכדומה, כל הדברים הקטנים והלא מדויקים שלא נכנסים לחישובים יכולים להיות הדבר שיגרום לך לעליה במשקל.

שואל השאלה:
אני מנסה לספור כמה שאני יכולה. בכללי יש ימים שאני י אוכלת נגיד 1,200 או משהו ויש ימים שאני אוכלת 900 נגיד אבל כיאלו בממוצע אני אוכלת בערך 1000 קלוריות ביום.

לא חושבת פעם ניסיתי קפה עם לימון ומים ואמרו שזה מרזה וזה חרטה ניראלי שזה סתם

שואל השאלה:
אני בגרעון קלורי וכבר שבועיים ואני אוכלת ביום בסביבות ה1,000 קלוריות אם אני לא טועה ואני רק עולה במשקל.

לא חושב. אין פתרונות קדם בהרזייה, אבל בהחלט נכון ששתיית מים מרובה מרזה.
בהצלחה

זה חרטוט .
את תרדי במשקל רק אם תיהיי בגירעון קלורי/מאזן קלורי שלילי .