4 תשובות
5 דקות
אנונימי
זאת בחירה שלך, אני אישית 20 שניות גג
תלוי במטרה שלך
לא הבנתי על מה המינוס?
אם המטרה שלך זה לפתח סיבולת אירובית, סיבולת שריר, היפרטרופיה וכו' - משך הזמן בין תרגיל לתרגיל יהיה שונה
אם המטרה שלך זה לפתח סיבולת אירובית, סיבולת שריר, היפרטרופיה וכו' - משך הזמן בין תרגיל לתרגיל יהיה שונה
באותו הנושא: