8 תשובות
לא קשור
מה שמתאים לך. זה לא משנה
מה שמשנה זה ההכנס הקלורי שלך
מה שמשנה זה ההכנס הקלורי שלך
3 ארוחות שישביעו אותך ביחד עם ירקות
וביניהן לאכול פירות ולשתות מים
וביניהן לאכול פירות ולשתות מים
זה לא כזה משנה, מה שיגרום לך להרגיש מלאה
5 קטנות אבל משביעות יותר בריאות לגוף באופן כללי
1-בוקר
2-צהריים
3-ביינים
4ערב
5 לילה
2-צהריים
3-ביינים
4ערב
5 לילה
ארוחת בוקר 300 קלוריות צהריים 500 קלוריות וערב 300 קלוריות
^ 1,100 קלוריות ביום זה לא מספיק.
באותו הנושא: