אם אני רוצה להתחטב אני חייבת לספור קלוריות וגרם חלבון?

לא את לא חייבת.

שואל השאלה:
אז מה אפשר לעשות במקום?

לא.

בטח שכן
מי שאומר לך שלא, שקרן
זה קשה לרדת במשקל נכון, בעיקר בגלל בספירת קלוריות והחלבונים אבל זה חשוב בתהליך מאוד
את גם צריכה להתאמן בשביל תוצאות יותא יפות

כלום, את תתחטבי טבעי גם רק עם אכילה בריאה וספורט.
מניסיון
עובדה שלי זה עבד^

לא מזלזלת בשיטה שלך אבל השיטה של ספירת קלוריות כדי לראות שהיא בגרעון קלורי יהיה נכון וטוב
וגם ספירת חלבון

כן אבל אפשר לראות שבשבילה זה לא טוב^