הרמת משקולות בעמידה- (בן 17) האם זה מחזק יותר את השריר או ההפך, שעדיף בישיבה??? כרגע אני מרים 6-7 קילו

6 במרץ 2013, 20:17
משקולותשריריםהרמת משקולותכושרספורטחיטובתרגילים    
תשובה אחת
עדיף בישיבה כי אז אתה שומר על הגב!
ד
ד״ר ענת פלדמן