אני בתהליך ירידה במשקל ובא לי גלידה אבל אכלתי היום מלא מה עושים?

זה קצת ממש
ולשאלתך תאכלי אבל שתביני את לא תרדי אלא רק תעלי כי אוכלת דברים לא בריאים

תאכלי

תאכלי הכל טוב

זה הקושי כשאת רגילה לאכול x אבל כדי לרדת את צריכה לאכול x-1000

להרדת במשקל זה תזונה נכונה לא לאכול פחות

שואל השאלה:
^מה הקשר אם אני אוכלת דברים לא בריאים לרדת במשקל ?
אני יכולה לאכול בכל התהליך שוקולד או גלידות ולרדת במשקל
פשןט צריך לא לעקוף את המספר קלוריות המסוים בשביל לרדת

תאכלי, הכל בסדר