אני בתהליך של ירידה במשקל אכלתי בסדר להיום?

בבוקר נס עם 4 פרכיות וגבינה לבנה
בצהריים 3 שיפודים(2פרגיות,1קבב) עם סלט
ובערב 4 פרכיות עם גבינה
וחביתה (2 ביצים שאחד מהם זה רק הלבן בלי הצהוב)
ובלילה אפרסק