22 תשובות
אפשר בצהריים להוסיף משהו לאכול לדעתי
שואל השאלה:
כמו מה למשל?
כמו מה למשל?
אממ אני לא יודע מה יש לך אז בעייתי אבל אפשר אולי כזה אורז עם חזה עוף
שואל השאלה:
יש לי בעייה עם אורז וחזה עוף = לא מתחברת לזה
אני רוצה פחות פחמימות
יש לי בעייה עם אורז וחזה עוף = לא מתחברת לזה
אני רוצה פחות פחמימות
פחמימה זה חשוב גם לאנרגיה
כדאי לצרוך פשוט טיפה
כדאי לצרוך פשוט טיפה
שואל השאלה:
אולי אוסיף 3 תפוחי אדמה בתנור עם הסלט ירקות
אולי אוסיף 3 תפוחי אדמה בתנור עם הסלט ירקות
תוסיפי חזה עוף לסלט
וגם 2 תפוחי אדמה
וגם 2 תפוחי אדמה
שואל השאלה:
אני לא אוהבת חזה עוף - אולי אוסיף טונה ואוותר על תפוחי אדמה
אני לא אוהבת חזה עוף - אולי אוסיף טונה ואוותר על תפוחי אדמה
כן אחלה
שואל השאלה:
שהיה לי יותר חלבונים פירות אוכלת 2 בננות
שהיה לי יותר חלבונים פירות אוכלת 2 בננות
שואל השאלה:
או שאני ישנה - ארוחת בוקר אוכל סלט ירקות עם טונה וביצה קשה
ובצהריים 2 חתיכות דג סלמון עם 2 פרוסות לחם
והביניים : 2 בננות
או שאני ישנה - ארוחת בוקר אוכל סלט ירקות עם טונה וביצה קשה
ובצהריים 2 חתיכות דג סלמון עם 2 פרוסות לחם
והביניים : 2 בננות
מעולה לדעתי
רק תשימי לב שזה לא יגיע למצב שלא תאוכלי בכלל
זה מעט... יהיה לך קשה להתמיד לטווח ארוך ולא מהנה... ממליצה לך לעשות תפריט יותר מאוזן עם קצת יותר אנרגיה כי בסך הכל זה חשוב.
ממליצה שלושה ארוחות וביינים
ממליצה שלושה ארוחות וביינים
אנונימית
שואל השאלה:
שיניתי - בבוקר ביצה קשה עם טונה = בצהריים : 2 חתיכות דג סלומון ברוטב עם פרוסת לחם 1
שיניתי - בבוקר ביצה קשה עם טונה = בצהריים : 2 חתיכות דג סלומון ברוטב עם פרוסת לחם 1
עוד אוכל דחוף
שואל השאלה:
ויתרתי על טונה כי יש לי 2 חתיכות דג בצהריים
ויתרתי על טונה כי יש לי 2 חתיכות דג בצהריים
עוד אוכל. לא לוותר על דברים. להוסיף בנוסף !! איפה האוכל פה ?
שואל השאלה:
אני לא אוכלת ערב = לא מסוגלת לאכול הרבה
אני לא אוכלת ערב = לא מסוגלת לאכול הרבה
שואל השאלה:
אני בת לא בן - והתשובה היא לא
אני בת לא בן - והתשובה היא לא
אולי תחליף את הארוחת צהוריים ובוקר?
וגם תוסיף אחרות ערב איזה מין תפריט זה מי בנה לך את זה
וגם תוסיף אחרות ערב איזה מין תפריט זה מי בנה לך את זה
את חייבת להוסיף חלבון חזה עוף למשל זה מקור מצויין
באותו הנושא: