אני שמן שהמטרה שלו לרדת במשקל והתחלתי להתאמן שבוע שעבר במכון ולא ירדתי קילו. זה אמור להיות ככה בגלל האימוני פול באדי?

יש מצב שהעלת במסת השריר

אני לא ממש מבין באימוני מכון אבל שתדע באופן כללי לא תמיד רואים את התוצאות מייד אלא לאורך זמן וכל התחלה היא התקדמות
בהצלחה אלוף

לא רואים את התוצאות ישר. זה תהליך.

משקל ממש לא קשור את יכול להיות שמן ששוקל מאה קילו ואתה יכול להיות רזה עם מסת שריר וחטוב ותשקול מאה עשרים