7 תשובות
את יכולה לאכול בריא גם עם הרבה קלוריות..
שואל השאלה:
מה למשל?
מה למשל?
אנונימית
אורז, אגוזים, תפוחי אדמה,לחם, שמנים בריאים כמו אבוקדו
יש בהם כמות קלוריות די גבוהה והם בריאים
שואל השאלה:
אבל אני לא רוצה לאכול בכוח. אלא רק כשאני רעבה. וגם אז אני אוכלת דברים בריאים שאין להם הרבה קלוריות, כי אני רגילה לזה
אבל אני לא רוצה לאכול בכוח. אלא רק כשאני רעבה. וגם אז אני אוכלת דברים בריאים שאין להם הרבה קלוריות, כי אני רגילה לזה
אנונימית
תנסי להוסיף עוד ארוחה אולי אפילו קטנה בריאה
מאזן קלורי חיובי, לאכול יותר קלוריות. נגיד ואת צריכה ביום לאכול 1500 קלוריות
אז תוסיפי בין 200-400 יותר
אז תוסיפי בין 200-400 יותר
באותו הנושא: