7 תשובות
אם תשמרי על תזונה נכונה אז כן
התזונה היא החלק הכי משמעותי בירידה במשקל אז גם לזה תדאגי, אבל כן! הליכה שעתיים במשך 7 פעמים בשבוע בהחלט תעזור לרדת במשקל
שואל השאלה:
כן בטח אני משתדלת לשמור על גרעון
כן בטח אני משתדלת לשמור על גרעון
אנונימית
כן יעזור מאוד שיהיה בהצלחה אהובה בטוחה שתצליחי!
כן ותשתמשי באפליקציה או שעון שיכולים לספור את הצעדים+קלוריות שלך
זה יעזור לך לשמור על גרעון מדויק יותר בהמשך ולעקוב אחרי הנתונים שלך
זה יעזור לך לשמור על גרעון מדויק יותר בהמשך ולעקוב אחרי הנתונים שלך
כן, אבל לדעתי עדיף לרוץ.. אפילו ריצה של שעה תשרוף לך יותר קלוריות מהשעתיים הליכה..
אבל שוב - (יש כאלה שלא אוהבים לרוץ בכלל אבל אם את מסוגלת לרוץ אז ממליץ לך)
אבל שוב - (יש כאלה שלא אוהבים לרוץ בכלל אבל אם את מסוגלת לרוץ אז ממליץ לך)
אנונימי
אם תאכלי נכון אז כן
אגב אני ממליץ להתאמן בחדר כושר על הגוף מאשר ללכת הרבה
ללכת הרבה זה תהליך יותר איטי
ותזונה נכונה זה הכי חשוב
אגב אני ממליץ להתאמן בחדר כושר על הגוף מאשר ללכת הרבה
ללכת הרבה זה תהליך יותר איטי
ותזונה נכונה זה הכי חשוב
באותו הנושא: