פעמיים בשבוע ספינינג של שעה+ הליכה חצי שעה

אם את תאכלי אוכל בריא אז כן את תרדי במשקל

פעילות גופנית דורשת גם הקפדה בתזונה,אם תקפידי בשניהם,יש סיכוי טוב שתתחטבי/תרזי.

את ממש רזה....
למה את צריכה לרדת עוד?

כן. תאכלי נכון זה הכי חשוב!!