6 תשובות
זה תלוי במשקל ובגובה שלך .
זה תלוי בהרבה גורמים - במשקל שלך קודם כל ובגובה וגיל ועוד ועוד.
כדי לדעת במדויק, תלכי לתזונאית שתעזור לך להרכיב תפריט מאוזן שיעזור לך לרדת במשקל ומכיל את כל אבות המזון.
כדי לדעת במדויק, תלכי לתזונאית שתעזור לך להרכיב תפריט מאוזן שיעזור לך לרדת במשקל ומכיל את כל אבות המזון.
שואל השאלה:
המשקל שלי זה 50
המשקל שלי זה 50
אנונימי
אתה צריך להיות בגרעון קלורי שלילי כדי לרדת במשקל בלי קשר לחלבון
ממתי חלבון עוזר לירידה במשקל. אם אתה רוצה לרדת במשקל, אתה צריך לשרוף יותר ממה שאתה מכניס
בן כמה אתה ומה הגובה שלך ו50 זה ממש קצת
באותו הנושא: