התחברות
הרשמה
כמה קלוריות צריך לצרוך ליום כדי לרדת במשקל
בת 18 גובה 1.65
4 בנובמבר 2019, 00:59
תפריטים
הרזייה
משקל
4 תשובות
1200 מה 1000
B
Bosit18
0
י
יוֹנָה
זה תלוי גם במשקל שלך, פעילות גופנית שאת עושה , כמה פעמים
P
Psycho Panda
1000
ר
רוני ציון
באותו הנושא:
כמה קלוריות אדם צריך לצרוך ביום בממוצע?
אני מתאגרף, אני מתאמן כ4 שעות ביום ואני צריך לצרוך לפחות כ7000 קלוריות ביום, איך להגיע ל7000 קלוריות ביום? איזה דברים מומלץ לאכול?
דחוף כשאומרים לי לא לצרוך יותר מ1000 קלוריות ביום כדי לרדת במשקל,אז אני יכולה לאכל ממתקים גם עד 1000 קלוריות ולרדת ?
לפי הBMR אני שורפת 1648 קלוריות ביום, כמה קלוריות לצרוך?
כמה קלוריות נער בן 16 צריך לצרוך ביום בשביל לשמור על משקל יציב
כמה קלוריות צריך לשרוף ביום כדי לרדת קילו?
כמה קלוריות אדם צריך לצרוך ביום?
כמה קלוריות צריך לאכול ביום כדי לרדת במשקל?
כמה קלוריות צריך לאכול ביום בשביל לרדת במשקל?
כמה קלוריות אני צריכה לצרוך בערך ביום בשביל לרדת במשקל? כמה אני ארד מעכשיו עד סוף החופש בבקשה תענו זה ממש חשוב לי פליז
אם אני בת 20, מטר 63 ושוקלת 60 בערך, כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום כדי לשמור על אותו משקל וכמה אם רוצה לרדת במשקל?