אסור לי לעשות פעילות גופנית בגלל ניתוח איך אפשר לרדת במשקל בלי פעילות גופנית?

לאכול בריא והליכות

הכל עניין של דיאטה
מספורט לא מרזים כמו שמרזים מאכילה נכונה
ואני רזיתי הרבה במשקל אך ורק מאכילה נכונה

תזונה נכונה
אפשר גם לעשות הליכה מאוד טוב אפילו
גם כשהגוף במנוחה הוא שורף קלוריות

שואל השאלה:
❤❤❤

להפחית במתוקים (במיוחד בשתייה מתוקה
והקפדה שתייה מים מרובה..
לשים לב איזה פחמימות את אוכל
יש פחמימות בריאות ויש פחות
ונוסף לכל זה לאכול חלבון ..
כמו חזה עוף/טונה/בוטנים..

לאכול בריא ואולי אפשר לעשות פעילות גופנית קלילה את צריכה לשאול על זה יותר

לאכול בריא

לאכול