בן 16 וחצי מעוניין להתחיל להתאמן לצבא (רוצה ללכת לקרבי) אבל חוץ ממנוי לחדר כושר אין לי הרבה ידע

שואל השאלה:
יש אפשרות לפנות למאמן כושר או משהו באזור בשביל שיכוון וילווה אותי?
או שזה לא עובד ככה

אתה יכול כושר קרבי ואתה גם יכול פשוט להתאמן לבדך עם ספרינטים, ריצות ארוכות, מתח, שכיבות סמיכה, מקבילים וכו'

שואל השאלה:
תודה רבה

אתה יכול להתאמן בחד"כ ולעשות אימונים ש"מדמים" את מה שידרשו ממך בצבא אבל הכי טוב זה לעבוד בתנאים הכי קרובים לתנאים שיהיו לך בגיבושים ממליץ לך לחפש קורס של כושר קרבי לא חסר כאלה.

תתחיל לרוץ, כל יום תעלה את הזמן

תתחיל ממשקל גוף זה לגמרי יספיק לא צריך להיות סוס בשביל כושר קרבי ומניסיון יהפכו לפרייאר שסוחב הכל כי אתה חזק אז פשוט תבנה צורה יפה ואין טעם להגזים
שכיבות סמיכה, מתח, להתלות על המתח(יותר מנטלי),סיבולת, ריצות
גם כושר קרבי זה מצוין אבל בלי קשר תעשה אימוני משקל גוף

יש הרבה קורסים של כושר קרבי שאתה יכול להצטרף אליהם
אחריי, אקספרט, המדור ועוד
תבדוק איזה יש שקרוב אליך