אפשר לפתח מסת רק מאימוני כוח ביתיים?

ברור

חד משמעית כן

כן ברור אבל עד גבול מסוים כי מסה נבנית מהעמסת משקל על השריר בין אם זה משקל גוף או משקולת חיצונית. כך שבשלב מסויים תצטרך לעבור למכון בגלל המשקולות או שתמצא תרגילי כוח טובים באמת שיעזרו לך לנצל את משקל הגוף שלך ולכוון לשרירים מסוימים כדי לנצל את האימון הביתי בצורה מיטבית

ברור!
(כמובן שעדיף להשתמש בחדר כושר אם יש לך אבל ברור שאפשר!)

כן וכל מי שאומר לך שזה עד לגבול מסוים זה בולשיט כל עוד אתה מצליח
ליצור פרוגרסיב אוברלוד(התקדמות הדרגתית) אתה תמשיך להתקדם
לא משנה איפה הקטע זה שבמכון יותר קל אבל גם בבית אפשרי

^ התכוונתי עד גבול מסוים כי זה מאוד קשה ליצור התקדמות פרוגרסיבית ללא משקל חיצוני למי שלא מבין בזה

^ בזה את צודקת אבל זה לא נכון לא להגיד לא אפשרי זה פשוט יותר מאתגר

^לא כתבתי שלא אפשרי :)
ניסיתי להבהיר שזה פשוט מאוד קשה

עד גבול מסוים זה דיי מגביל פשוט היה לי חשוב לציין שאין באמת גבול
וזה יותר ענייו של רמת קושי של ליצור פרוגרסיב אוברלוד לא האפשרות
של ליצור פרוגרסיב אוברלוד כי זה תמיד אפשרי