אם אני יתחיל לאכול פעם בשבוע חטיף חלבון אחד אני יראה שינוי בגוף?

לא

לא, ובכלל חטיםי חלבון לא באמת כאלו בריאים

לא..
חטיפי חלבון נועדו בשביל להשלים חלבונים למקרה שלא הגעת לכמות החלבון היומית או סתם חטיף אנרגיה.
אבל הם לא יטפחו לך את הגוף

לא..