איזה אימון ביתי אפשר לעשות למתחילים? (למטרת חיטוב)

אימוני בטן בעיקר

שואל השאלה:
איזה אימון אבל? יש נגיד ביוטיוב?

ממליצה גם לשלב תזונה טובה בשביל תוצאות טובות יותר

^^^
קחי את הסרטון הזה אני השתמשתי בו פעמיים והיה ממש טוב

https://youtu.be/8pwoytuu06g

תחפשי ביוטיוב סרטונים, אני ממליץ על תרגילי משקל גוף כגון פלאנק, כפיפות בטן, סקווט, שכיבות שמיכה ועוד. התוצאה לא מובטחת לחלוטין אך זה בהחלט יכול לסייע.