כמה קילו אני ירד בשבוע עם אני כל יום בגירעון קלורי של 300 קלוריות

בשבוע זה 2100 קלוריות
קילו שומן שהגוף ישרוף זה בערך 7000 קלוריות
תעשי את החשבון 21/70 קילו