שאני נמצאת בגירעון קלורי ועושה ספורט פעמיים בשבוע תוך כמה זמן יהיה שינוי?

19 במאי 2022, 17:36
ירידה במשקלגירעון קלוריהורדת משקל    
4 תשובות
אל תתאמצי
%
% 0-
חודש ותתחילח לראות תוצאות
C
CuteBoy
שואל השאלה:
( אני רוצה לרדת 11 קילו)
אנונימית
תלוי בגירעון הקלורי
גירעון קלורי גדול יותר יגרום לשינוי גדול יותר
גירעון קלורי קל יותר יגרום לשינוי קל יותר
ולמרות זו אני ממליץ על גירעון קלורי קל
שהתהליך יהיה לאט ובטוח ולא מהר ומרוח
ב
באדיבילדר