יש לי שאלה לגבי אלה שמבינים במשקל וזה

1. כמה בערך בן אדם ממוצע שורף בלי לעשות כלום ביום?
2. אמרו שאם הגוף לא מקבל מספיק אוכל, את האוכל שהוא מקבל הוא כמו אוגר ואז משמינים יותר. זה נכון?
אם אני לא אוכל כל היום ואוכל נספיק קלוריות בארוחה אחת בסוף היום אני לא אשמין יותר שהייתי אם הייתי אוכלת בשעות מסודרות?
5 בדצמבר 2022, 20:09
ירידה במשקלתזונה נכונההתייעצותפעילות גופנית    
3 תשובות
שואל השאלה:
ואם היא לא אוכלת טוב ונשארת רעבה אבל תחזור לאכול רגיל באופן הדרגתי ואיטי?
אנונימית
שואל השאלה:
אז מה צריך לעשות כדי לא להשמין חזרה?
אנונימית
שואל השאלה:
וזה אותו דבר הפוך? אם מישהי תאכל הרבה למשך כמה זמן והיא תחזור לאכול רגיל היא תרד?
אנונימית