האם זה מסוכן להתאמן באימוני משקלות ושכיבות שמיכה שנמצאים בתת משקל?

אני מתאמן גם.. אז קודם תעלה במשקל לפחות שתהיה במקסימום.. כי הגוף צריך כוח ואם אתה חלש כזה אז מה זה שווה כל מה שתתאמן?