מה מומלץ לאכול לפני אימון כוח וקרדיו? פחמימות?

20 בינואר 2023, 20:39
אימוני כושרתזונה נכונהאכילהאימון גופני    
2 תשובות
פחמימה ומשהו שיעלה את הסוכר בדם
הייתי ממליצה על צנים עם תמר/ דבש וחמאת בוטנים כ40 לפני האימון
א
אנונימית;;
שואל השאלה:
מה עם בננה עם חמאת בוטנים? או תפוח ?
אנונימית