חתירה בפולי עליון ו- lare pull , זה אותו דבר?

2 תשובות

late pull אולי?
וכן.

. Hannibal

שואל השאלה:
תודה

אנונימית

באותו הנושא:

אמרו לי שאם אני יתאמן גב כמו פול עליון וחתירה יגדל לי הגב זה נכון?

התרגיל חתירה בישיבה במכונה והתרגיל משיכת פולי עליון לפנים בישיבה עובדים על אותו שריר? אם לא אז על איזה שרירים הם עובדים?

מזה חתירה בפולי אמצע בחדכ?

באימון פול באדי - עדיף להתחיל עם תרגילי פלג גוף עליון או תחתון ולמה?

מכשירים בחדר כושר כמו חתירה גב עליון הבנתם

מה יותר טוב לעשות לגב חתירה עם משקולות על ספסל או חתירה נגד פולי תחתון (המכונה) ?

איך נכנסים לפולי עליון במכונה?

מי שמתאמן, כדאי לעשות push pull push pull legs? או להשאיר ppl?, כי לא באלי רגליים גדולות ויותר באלי לעבוד על גוף עליון

כמה אתם מרימים בפולי עליון וכמה זמן אתם במכון?

אפשר לכשות חבר מועדון בפול אנד בר - pull&bear?

מישהו יודע איך עושים פשיטת כתף בפולי עליון?