7 תשובות
ניסית לקחת הפסקות קטנות ?
להמשיך מתרגלים לזה. כל שבוע את תראי התקדמות ושאת הולכת ונהיית טובה יותר
גם איזה ספורט את מנסה לעשות.. במצב שלך אם את לא בכושר עדיף להתחיל בתרגילים פשוטים ובסיסיים וגם הליכות מהירות של נגיד שעה עוזרות מאוד להרזייה, תרגילים פחות הם רק יכניסו אותך לכושר
גם איזה ספורט את מנסה לעשות.. במצב שלך אם את לא בכושר עדיף להתחיל בתרגילים פשוטים ובסיסיים וגם הליכות מהירות של נגיד שעה עוזרות מאוד להרזייה, תרגילים פחות הם רק יכניסו אותך לכושר
את צריכה מוטיבציה
יש לך מאמן?
יש לך מאמן?
שואל השאלה:
^^^^
לא
^^^^
לא
אנונימית
שואל השאלה:
^^
את האמת שאין לי מאמנים או חדר כושר באיזור שזה ממש מבאס
^^
את האמת שאין לי מאמנים או חדר כושר באיזור שזה ממש מבאס
אנונימית
יש מאמני עושה פרטיים
אני מכיר הרבה
איזה איזור את ?
אני מכיר הרבה
איזה איזור את ?
אם קשה לך במובן לא טוב
תעצרי , תנשמי תשתי מים ותמשיכי
תעצרי , תנשמי תשתי מים ותמשיכי
באותו הנושא: