גם ביום שלא מתאמנים צריך לאכול את אותה כמות חלבון?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

כמה צריך קלוריות צריך לאכול ביום בשביל לרדת בתזונה?

כמה פחממיות וחלבון מתאמנים צריכים לאכול ביום?

אני צריך לאכול מאה חמישים גרם חלבון ביום, איזה אוכל אפשר לאכול?

בשביל להרזות צריך לאכול את אותה כמות של קלוריות בכל יום??

צריך לאכול הרבה חלבון גם ביום שלא מתאמנים? (אם אני מתאמן יום כן יום לא)

אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?

בשביל לאכול בריא צריך לאכול ממשהו נגיד טונה פעם אחת ביום?

בימי מנוחה כשלא מתאמנים גם צריך לאכול הרבה חלבון? זה חשוב כמו ביום שעושים אימון ?

גם בימים שלא מתאמנים צריך להכניס כמות זהה של חלבון?

עם נדרש לאכול הרבה במסה גם בימים שלא מתאמנים בהם?

כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום, אם אני אוכל עכשיו כ-500-600 ביום?