אם ספירת קלוריות גורמת לי להתקפי אכילה זה בסדר להפסיק לספור?

שמתי לה שזה גורם לי לבולמוסים בגלל שאני "מגביל את הגוף בגלל הספירה היומית להגיע אליה"
וזה אפילו גורם לי יותר מלהשמין
אם אפסיק לספור בגלל זה זה בסדר?