הצילו היה לי עכשיו התקף אכילה ואני מרגישה נורא מה לעשות??

כלום , קורה לכולנו ואני מזה מבינה אותך . זה להרגיש כאילו הדבר הכי נורא בעולם קרה , אבל בעצם שמסתכלים לאחור מבינים שלא קרה כלום . לי עוזר פסיכולוגית לצאת לריצה או משהו

אין על מה :)

לא לעשות כלום
ואם את ממש מתחרטת תחכי שעה שעתיים ןתעשי אימון/ תלכי לריצה

אל תנסי לפצות על זה תמשיכי עם החיים שלך כרגיל זה נורמלי וקורה לכולם❤

לא לנסות לפצות על זה הכל טוב קורה.