התחברות
הרשמה
עשיתי עכשיו הליכה בהליכון (70 דקות) והפנים שלי ממש אדומות ומזיעות משאר הגוף. למה זה ככה?
17 באפריל 2013, 19:25
הליכה
קלוריות
ריצה
כושר
ספורט
תשובה אחת
יותר מידי מאמץ.. פעם הבאה תעשי קצת פחות... למרות שאפשר גם לעשות כמו שעשית... זה בסדר זה יעבור לך עוד מעט
s
someone ♥~♥
באותו הנושא:
שרפתי 400 קלוריות בהליכון במשך 35 דקות זה טוב?
עד כמה זה גרוע שאני מתאמנת בהליכון ועוצרת כל 5 דקות לנוח?
מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?
תוך כמה זמן רואים שינוי מהליכה על הליכון 20 דקות?
שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?
מה לעשות בשביל לא להשתעמם בזמן הליכה בהליכון? ואיך לעשות כמה שיותר מבלי להתייאש?
הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?
אני מתאמנת (עושה 40 דקות הליכון) על בטן ריקה זה לא טוב?
למה אנשים זקנים שמים כדורי טניס במקל הליכה או בהליכון?
900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?
אם אני ילך על הליכון כל יום 45 דקות אני ירזה? (הליכה מהירה וטיפה גם ריצה)