זה בסדר אם אני עושה בחדכ עושה רק 2 תרגילים לכתפיים ויד אחורית?

כן רק תוודאי שבתרגילים שלך בכתפיים את עובדת גם על אחורית, אמצעית וקדמית

לכל אחד 2? אם כן אז עוד סביר
אבל אם ביחד 2 אז מעט

כן בטח